就像每个孩子在正确的药物出现后突然患上多动症一样过度劳累并不等于倦怠。 无论如何，营养是最重要的，一旦您发现新鲜健康的食物可以快速准备，只需 15 分钟即可食用，您一定会喜欢它。
如果你吃得好，你就会感觉良好。有时候，往锅里扔一些蔬菜，然后用它煮面汤就足够了。或者关键词“一锅意大利面”，搭配新鲜食材。
简单，美味，而且相对健康。 很棒的提示！大家应该注意一下。 登录才能回复 汤姆 超过一周 @David 你对日光的提及非常重要。
我最近安装了宜家的 LED 面板。您可以调暗它们并更改色温。白天我有绝 白俄罗斯电话数据 对明亮的日光，但如果我晚上进入地下室一个小时，那么我只有温暖、昏暗的光线，这样我就不会再次完全醒来然后无法入睡。
Windows 10 中的设置也很有趣，例如，您可以在其中设置夜间模式，其中显示照明中的蓝色分量会减少。
可以在“设置”->“系统”->“显示”->“夜间模式”下找到 @Peer 再次感谢这篇有趣的文章以及您链接的其他资源。
再次有很大帮助。 登录才能回复 卡斯滕 超过一周 我认为桌子和椅子的主题非常重要。我已经自雇了两年半，并且已经注意到长时间坐着工作确实有害。