關鍵時刻關掉手機
Posted: Sat Dec 28, 2024 5:58 am
該研究還表明，人們對數位福祉相關議題的認識普遍較低，這對於希望將自己定位為這個新領域領導者的品牌來說是一個機會。數位污染和網路對心理健康的影響仍然是公眾意識中尚未充分探索的領域，其認識率明顯低於其他更傳統的 ESG 議題（例如乾旱或回收）。例如，只有 39% 的受訪者意識到數位污染，而 66% 的受訪者承認意識到數位污染對心理健康的影響。這種知識水平強調了進行宣傳活動的必要性，不僅要向消費者提供訊息，而且要積極讓消費者參與採取減輕這些負面影響的做法。
ING 行銷總監 Luis González Soto 強調，他們的承諾「是長期的，我們對此很清楚，我們希望成為變革的推動者並以身作則。透過數位健康，我們希望成為一場運動的催化劑，提高公眾對數位行為影響的認識，並透過微小的改變為更加平衡和可持續的未來做出貢獻。
作為該計畫的一部分，ING 發起了多項舉措，旨在幫助改善那些想要加入變革的人們的數位福祉。它在其網站上準備了數位斷開和自我診斷的十誡，邀請您反思您與技術的關係，並提供實 柬埔寨電報電話號碼 用的建議來對日常習慣進行微小的改變。所有這一切都伴隨著 Jesús Calleja 主演的視聽作品“我也不知道”的推出，以及小說播客“Delete”，其中包括專家參與的劇集，他們對各種相關問題提供了反思和建議。數位健康十誡
在數位健康計畫的框架內，在心理學博士 Manuel Armayones 和專門研究數位化社會和環境影響的教授 Esther Paniagua 的幫助下，ING 準備了數位健康十誡。其目標是讓人們認識到數位污染的後果以及數位世界的過度消費對健康和地球的影響，並提高人們的認識：
意識到
只有 5.6% 的人口意識到網路對環境的影響，如果它是一個國家，它將成為世界上污染最嚴重的國家之一。此外，西班牙人花在螢幕前的時間比睡覺的時間還多。意識到這些影響是養成更健康、更平衡的數位習慣的第一步。
雖然62.6%的人意識到關鍵時刻關掉手機的重要性，但只有39.6%的人經常這樣做。這個簡單的改變可以提高專注力、人際關係和心理健康。
實施數位清理
60% 收到的電子郵件沒有打開，83% 儲存的影像沒有再次使用。清理設備和刪除不必要的檔案不僅可以釋放空間，還可以減少認知負荷和環境足跡。
ING 行銷總監 Luis González Soto 強調，他們的承諾「是長期的，我們對此很清楚，我們希望成為變革的推動者並以身作則。透過數位健康，我們希望成為一場運動的催化劑，提高公眾對數位行為影響的認識，並透過微小的改變為更加平衡和可持續的未來做出貢獻。
作為該計畫的一部分，ING 發起了多項舉措，旨在幫助改善那些想要加入變革的人們的數位福祉。它在其網站上準備了數位斷開和自我診斷的十誡，邀請您反思您與技術的關係，並提供實 柬埔寨電報電話號碼 用的建議來對日常習慣進行微小的改變。所有這一切都伴隨著 Jesús Calleja 主演的視聽作品“我也不知道”的推出，以及小說播客“Delete”，其中包括專家參與的劇集，他們對各種相關問題提供了反思和建議。數位健康十誡
在數位健康計畫的框架內，在心理學博士 Manuel Armayones 和專門研究數位化社會和環境影響的教授 Esther Paniagua 的幫助下，ING 準備了數位健康十誡。其目標是讓人們認識到數位污染的後果以及數位世界的過度消費對健康和地球的影響，並提高人們的認識：
意識到
只有 5.6% 的人口意識到網路對環境的影響，如果它是一個國家，它將成為世界上污染最嚴重的國家之一。此外，西班牙人花在螢幕前的時間比睡覺的時間還多。意識到這些影響是養成更健康、更平衡的數位習慣的第一步。
雖然62.6%的人意識到關鍵時刻關掉手機的重要性，但只有39.6%的人經常這樣做。這個簡單的改變可以提高專注力、人際關係和心理健康。
實施數位清理
60% 收到的電子郵件沒有打開，83% 儲存的影像沒有再次使用。清理設備和刪除不必要的檔案不僅可以釋放空間，還可以減少認知負荷和環境足跡。