你的触发因素不应该阻止你进行艰难的对话。
允许自己忍受不舒服的感觉有助于你的情感成长。开始将你的触发因素视为通过找到不适的根源来治愈自己的邀请。为什么讨论性侵犯或家庭暴力等棘手话题会在你的身体中引发如此强烈的反应？不要强迫自己陷入触发情况，而是坐下来面对它们。给自己空间来检查是什么引发了你的不适，并帮助其他人也这样做。
在当今世界，无论我们是否愿意听，我们都会不断受到周围每个人的想法和意见的轰炸。这最终意味着，我们将发现自己与可能遭受过创伤、持有我们从未考虑过的观点的人交谈。我们成长和学习的唯一方法是与拥有不同观点和经历的人交谈。我们不应该觉得因为潜在的诱因，我们不能与他人讨论我们的个人历史。
触发警告有助于让人们选择继续对话或消费媒体，或者走开。我们都可以 菲律宾号码数据 从他人的观点和看法中学习，无论内容是否让我们感到不安。我们加深与周围人的关系的方式是通过谈论这些困难的事情，我们不应该觉得我们必须一直小心翼翼。治愈始于我们的舒适区结束的地方。
这篇客座文章的作者是 Monica Yates
Monica Yates 是一名创伤治疗师、女性/男性化身教练和月经期密语者。她还是 Feminine As F*ck Podcast的播客主持人 ，并经营着一家公司，帮助各行各业的人发挥她们磁性的女性能量，让男性领导她们感到安全，治愈她们的月经周期，摆脱阻碍她们实现梦想生活的创伤和能量障碍。