为了配合全国自我保健意识月，受人尊敬的幸福、心态专家、作家和女性领导力演说家佩吉·沙利文 (Peggy Sullivan) 制定了可行的步骤，通过系统的时间管理方法（她称之为“价值观第一管理”）来解决幸福感的下降问题。
价值观至上管理旨在让人们识别对他们过上富有成效和幸福的生活至关重要的核心价值观。更重要的是，通过发现这些价值观，人们开始明白他们需要做什么才能使他们的价值观切实可行，过上更令人满意的生活。
她曾广泛谈论过这个概念以及其他相关话题，包括心态和幸福。通过她的演讲和研讨会，她已经指导了许多人探索以下及更多内容：
将自我照顾放在首位，在日常生活的混乱中找到快乐和平静
学会平衡工作和生活，以保持精力充沛、防止 查看新加坡数字数据 倦怠并在所做的事情中找到意义
挖掘内在的力量和力量，自然而然地感到良好、欣快和精力充沛
找到适应、休息和补充能量的方法，以保存你的精力并为自己、自我照顾和幸福创造时间
作为一名多产的演讲者、领导者和幸福倡导者，佩吉帮助了无数人，尤其是女性，从单调乏味的平凡生活中重新获得快乐和满足。佩吉鼓励所有人选择幸福并对自己的幸福负责，找出人们真正看重的东西，投入所有的时间和精力去追求它，过上真正充实的生活，从而夺回属于他们自己的东西。
永远把快乐放在第一位
佩吉温馨提醒我们不要为小事烦恼。幸福可能来自一只狗和一只蝴蝶玩耍，或者松鼠爬上一棵树，或者你或别人做的一件善举能让你脸上露出笑容。
她敦促每个人选择幸福，寻找每天让生活更美好的事物。无论是在个人生活还是工作生活中，幸福都能给你带来巨大的好处。所有这些都近在咫尺，关键在于选择什么能让你的生活更有价值。