快速上下文切换无精神疲劳

[sohanuzzaman54]

Headspace 是一款冥想软件，可通过针对高压力角色的引导式正念课程来设计领导绩效。

当您即将参加董事会会议时，数以百万计的人都坚信您思路清晰，5 分钟的简报会可以为您更快地做出决策创造心理空间。

在与您的团队就重组进行艰难的对话之前，集中呼吸练习将帮助您以意图而不是反应来领导。

随着市场状况的变化，睡眠成为遥远的记忆的几周内，以睡眠为中心的冥想将帮助您重新调整。

支持这一点的研究是相同的。保持头脑清醒的领导者会做出更好的决策。建立更强大的团队。执行更精确。

顶空不仅仅教授冥想。它需要特定的心理领导能力：

大致是这样实现的。 Headspace 会学习您的模式。它 葡萄牙电话数据 根据您的日历强度提供课程。它可以适应您不断变化的需求。

Rize 是一款人工智能驱动的时间追踪器，可以分析高管的工作方式并自动保护他们最有价值的注意力。

Rize 可以看到您工作模式的实际情况并自动更改它们。

当您深入规划购物策略时，它会检测到您的注意力集中状态，并在干扰干扰您的注意力之前阻止它们。

当你回顾季度数据时，你的注意力开始动摇，它会注意到换桌的模式，并轻轻地把你拉回来。

人工智能在后台运行，了解您一天中什么时间最敏锐、什么工作最消耗您的精力，以及您何时需要休息以保持最佳决策能力。

对于管理者来说，这与时间建立了一种完全不同的关系。您无需跟踪时间，而是优化全天的认知表现。

信息成为战略资产。

你会发现你最好的策略工作发生在早上 7 点到 9 点之间，你的决策质量在连续第三次会议后下降，并且某些类型的工作不断分散你的注意力。

隐私控制专为行政用途而构建 - 您可以准确控制跟踪和存储的内容，项目导出可以保护隐私并为您提供所需的见解。