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花样滑冰—技术的第四次翻转,执行此复杂跳跃的元素和特征
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已发布
2024年11月19日
已更新
2024年11月19日
第四次翻转是花样滑冰中最复杂的元素之一。它要求运动员必须经过严格的身体训练,准确和复杂。在本文中,我们将考虑第四次翻转的功能,需要特别注意的元素和关键点。
第四次翻转—是一个跳跃,在此期间,溜冰者绕垂直轴旋转四圈并落在特定的腿上。这种跳跃—的重点是完成四个完整旋转,每个旋转都必须有效地执行。在准备此元素时,溜冰者必须旋转进行强劲的俯卧撑跳跃,并向前摆动脚以获得最大的摆动。
四倍翻转的关键特征之一是速度。运动员必须在整个元素中保持最高速度。强大的推腿,活跃的手和正确的旋转技术可以实现这一目标。此外,溜冰者需要正确控制自己的身体和在空中运动,以便精确地降落在冰上。