想想一天中经过你意识的所有话语。这包括你的内心对话、外部对话以及你在网上发布或阅读的所有内容。
现在，在所有这些单词中，找出让你感到最有压力的一个单词。认真思考几秒钟。
现在考虑一下“应该”这个词。大多数人，无论他们是否意识到，都与这个有趣的小词有着微妙的关系。但它从来都不是积极的。它听起来像这样：
我 应该 花更多时间阅读
我 应该 多睡觉
我不应该在社交媒体上花这么多时间
我 应该 在我的事业上走得更远
我 应该 更加注意饮食
我 应该 更好地养育孩子
这个词让你有何 感受？
我们心中都有一个理想，即事情 应该如何 发展。我们坚信，我们的成功很大程度上归功于我们为自己所做的一切。我们担心，如果我们不坚持做自己应该做的事，事情就会出问题，我们就会一败涂地。
耳鸣
在使用“应该”时，你以为你专注于自己想要的东西。但事实是，你面 瑞典号码数据 对的是另一种情况，在抵制你不想要的东西。“应该”代表抵抗，简单明了。它感觉很沉重，因为你试图避免负面后果。你实际上并没有追求成功。
例如，你想变得更健康，对吧？你说你 应该 多锻炼， 少吃 ， 多 睡觉。沉重的“应该”表明你专注于避免不想要的东西，而不是精力充沛、灵活和力量的乐趣。你想认为自己很有活力，可以活动身体、吃健康食品，并尊重身体的恢复时间。但事实并非如此。通过使用“ 应该 ”，你会更加意识到这样的想法：“呃，我觉得自己胖了，不健康。”你认为你可以通过推开所有你想避免的东西来激励自己采取行动。
应该=抵抗
在积极抵抗的状态下，你会消耗自己的创造力。抵抗会剥夺你获得新的、能产生生命力的想法、行动和联系的机会。“应该”会阻碍你利用自己的内在资源，而这些资源原本可以带来你真正想要的绝妙解决方案。这能有什么积极的结果吗？也许吧。但付出的努力将得不偿失。