此外，我们必须验证：
网络连接良好。
我们有一个可以安静坐着的地方。
所有工具（软件、麦克风等）均运行良好。
音响效果很好。主要是没有回声，这在有许多光滑的表面（例如地板、玻璃和无孔墙壁）时会发生。我们可以用蛋盒、泡沫或布块盖住它们。
7.- 注意饮食
我们的身体舒适非常重要，而食物对此影响很大。
理想的做法是在面试前一到两个小时吃一些清淡的食物：
如果我们吃得很多，饱饱的胃就无法让横膈膜很好地发挥作用。此外，我们的能 越南 WhatsApp 号码列表 源也越来越少。
相反，如果我们空腹的话，胃酸就会对我们造成困扰。
避免食用混合糖和牛奶的食物（如冰淇淋）、非常辛辣、度极端的食物。
在录制前的几个小时内保持充足的水分非常重要，并且在附近始终放置室温水以便在必要时清新喉咙。
8.- 放松
我们已经做得很好了，现在让我们尽量放松并享受良好的交谈。
为了达到这个目的，需要进行呼吸和伸展练习。